解决空虚的最佳方式（教你一招永不胡思乱想）

步骤/方式1

多读书。使我们空虚的心灵充实起来，使我们从狭小的天地驰向无限广阔的知识海洋。一旦有了读书的乐趣，善于从书本中猎取知识、汲取力量，即使身居斗室，甚至在荒无人烟的地方，也不会感到寂寞和空虚。

步骤/方式2

很多时候空虚就是因为自己太闲了，可以培养自己的其他兴趣爱好，比如，打篮球，玩游戏等，这样就可以转移空虚的注意力。

步骤/方式3

制定目标，有了目标和方向，就没有那么多闲时间去空虚了。

步骤/方式1

如果你感觉有空虚感，那么开始让自己忙起来吧，忙起来会让你找到人生的价值，只有在忙碌中你才不会有时间思考那些虚无缥缈的东西，时间也会过的很快。

步骤/方式2

运动不仅能够使人身体健康，也能够让空虚的人心灵得到充实和放松，之所以有空虚感只是自己的大脑处于高度的放松状态，而高强度的运动，让你才会感觉到自己的存在。

步骤/方式3

如果你是一名宅男或者宅女，如果在家实在闲着没事可做，那么就练习写作吧，把你想写的或者想记录的东西，都寄托在文字里，不要想多么华丽的词藻，想怎么写就怎么写，慢慢地你会发现生活原来如此的有意义。