人为什么不能在吃饭的时候看手机和看书（吃饭看手机的人是什么心理特征）

在吃饭的时候不能看手机和看书是因为这样会分散注意力，影响消化和食欲。专注于食物和饮食过程有助于更好地感受和享受食物的味道和质地，有利于消化吸收。

同时，与家人或朋友一起分享餐桌也是交流沟通的时刻，如果一直盯着手机或书，就会错失这个交流的机会。因此，在吃饭的时候应该尽量远离手机和书籍，专心享受美食和与人相处。