喝一天脱脂纯牛奶体重有什么变化（为什么医生不建议喝低脂牛奶）

由于牛奶中含有蛋白质和钙等营养成分，而且是低热量的饮料，喝一天脱脂纯牛奶不会导致明显的体重变化。但是，如果你在平时的饮食中摄入的热量超过了身体的需求，那么也许会因为摄入的牛奶导致体重增加。要控制体重，请合理饮食和适量运动。