月经期间应该吃些什么东西 注意什么（月经期间注意什么事项和饮食）

在月经期间可以多吃瘦肉，鸡汤等来进补，在经期来临期间注意外阴的卫生，做好护理工作，建议及时的更换卫生巾，看看是否痛经等，不要用冷水洗澡。规律的安排作息时间，不要熬夜否则易导致内分泌失调或者加重月经失调的风险，经期多卧床休息。