为什么晚上吃宵夜反而瘦了（为什么吃夜宵第二天反而瘦了）

因为晚上食物的能量很容易被身体储存，而夜间人体的代谢率下降，所以消耗的热量也会减少。

如果经常晚上吃夜宵或高热量的食物，就容易造成体重增加。

同时，晚上进食也可能影响睡眠质量，进而影响身体健康。

因此，应尽量避免晚上过度进食或选择低热量、健康的晚餐，保持正常的饮食规律和良好的作息习惯。