黑豆和红皮花生打米糊每天什么时间吃最好（黑豆打米糊是炒熟了好还是生了好）

最好在早餐或午餐时间食用黑豆和红皮花生打米糊。早餐是一天中最重要的餐点，吃一碗米糊有助于为身体提供能量和营养，以应对一天的活动。

此外，早餐过后的几个小时是身体吸收和消化食物的最佳时机，因此在这个时间段食用黑豆和红皮花生打米糊可以更好地吸收其中的营养成分。

午餐时间也是理想的吃米糊时间，因为可以让身体添加能量，并为下午的活动提供动力。综上所述，早餐和午餐时间是吃黑豆和红皮花生打米糊的最佳时机。