伤筋骨吃什么好的快（伤筋骨最快的恢复方法吃什么最好）

最好适当补充营养，如骨汤、鱼、蛋、动物肝等。同时应该多吃萝卜、西红柿、青椒等。这些食物可以满足骨骼生长的需要，促进伤口愈合。骨折5周以上的患者可多吃营养丰富的食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，如动物肝脏、鸡蛋、青菜、小麦含铁较多；海产品、大豆等锌；谷类、蛋黄等含锰较多。