睡觉用什么枕头最合适（一人睡觉放2个枕头寓意不好吗）

选择荞麦皮以及乳胶枕，荞麦皮枕的优点是易于塑形，可自由调节高度，几乎适合所有人群，缺点是相对比较硬，翻身时容易有响声，对于有一些睡眠障碍的人可能不大合适。

乳胶的枕头一般软硬适中，情况固定，优点是可以加工成颈椎生理曲度需要的波浪形，能够很好紧贴颈椎的曲度，

睡觉用的枕头睡觉用的枕头，这得看个人的习惯，由于每个人的习惯不一样，有的人喜欢正偏硬偏高的而有的人喜欢软的还有的人喜欢偏低的，再说枕头的材质也各有不同，最常见的是荞麦皮，荞麦芯，现在还有一种高科技的，是乳胶的，现在人生活压力大，所以说选一个合适自己的枕头，晚上休息好也是非常重要的，所以说选择适合自己的就是最好的