分手后如何走出痛苦（分手后快速走出痛苦的方法）

分手后，应该保持积极向上的生活态度，给自己找些事情做，让自己忙碌起来，比如说认真工作，或者是做一些感兴趣的事情，旅游，跟朋友一起玩耍，不要刻意去想失恋这件事，尽量转移自己注意力。

但也不要压抑自己的情绪，难过，需要人陪的时候哭。

第一：接受失恋现实，积极勇敢地面对分手的局面。

第二：从怨怼的负面情绪中剥离出来，绝不贬低对方。因为贬低对方，就是在变相地贬低自己。

第三：分手后，你要把用来难过的时间都用到提升自己、投资自己上，从而让自己变得更好。

第四：分手后最不应该做的就是和前任藕断丝连，这样很难从失恋状态中抽离，容易产生再度复合的不切实际的幻想，害人害己。