吃煮黄豆好吗(吃煮黄豆的好处和坏处)

吃煮黄豆好吗(吃煮黄豆的好处和坏处)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-31 22:39:26

吃煮黄豆好吗

吃煮黄豆的好处

1、增强体质:黄豆富含优质蛋白质和人体必需的8种氨基酸,还含有各种微量元素,如钙、镁、硒、镁、铜、铁等,可以提高机体的免疫力。

2、降血脂:黄豆中含有丰富大豆异黄酮的成分,是具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟细胞衰老,保持皮肤弹性,降血脂。

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