一周岁宝宝吃什么蔬菜易消化（儿童吃什么蔬菜有助消化）

可以给宝宝吃西红柿、胡萝卜和生菜等食物。宝宝长大后母乳中的营养对于宝宝来说已经不够，所以需要吃辅食来保证营养充分，西红柿的味道酸甜并且有丰富的维生素，胡萝卜可以含有多种氨基酸，生菜有足够的膳食纤维，对宝宝的身体有很大的好处，还可以吃鱼肉，南瓜，香蕉等蔬菜和水果，不要在辅食中添加盐，要多给宝宝和白开水。

一周岁宝宝吃剁碎的叶子菜最容易消化，宝宝一周岁了就已经在长几颗小萌芽了，但是还没长全所以就要剁碎了煮稀饭里面吃比较容易消化吸收，拉的粑粑里面看就知道他吸收了没有，原先家里老人都是这样做的，相当于我们大人嚼碎了吞一样的道理