燕窝是早上吃好还是晚上吃好（燕窝在早上吃好还是在晚上吃好呢）

1. 燕窝早上吃好。
2. 燕窝是一种高蛋白、低脂肪的食品，其中含有丰富的胶原蛋白和氨基酸等营养物质，对皮肤美容、补充营养有很好的效果。
早上吃燕窝可以帮助身体更好地吸收这些营养物质，提供能量和养分给身体，有助于保持健康。
3. 此外，早上吃燕窝还可以提供一天的活力和精神，帮助人们更好地开始一天的工作和学习。
而晚上吃燕窝可能会导致消化不良或影响睡眠质量，因为燕窝是一种容易消化的食品，晚上食用可能会给胃部增加负担。
因此，早上吃燕窝是更好的选择。