寝不语食不言什么意思（食不言寝不语的真正含义）

从字面意思理解，就是说一个人睡觉时不要说话，进食之时也不要交谈。这主要是从一个人的身体健康角度出发，因为睡觉时讲话会影响睡眠，吃饭时说话不利于消化。