腿抵墙上会瘦吗（躺在床上腿贴墙真的能瘦吗）

不会瘦因为腿抵墙上是一种静态伸展运动，只会改善肌肉酸痛或疲劳的情况，但是不能减掉脂肪，使腿部变瘦
如果想减肥以及消除脂肪，最好选择有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等来达到减肥的效果

腿抵墙上并不能直接导致瘦腿 由于身体的部位减肥是不可能实现的，只有全身减肥时才能较为有效地瘦腿
而腿抵墙上的动作只有在辅助全身运动和增强身体代谢的前提下才能在一定程度上起到减腿的作用
建议采用多种方式进行全身和局部减肥，如适度控制饮食、增加运动量、进行腿部局部塑形训练等，这样才能实现有效的减腿效果