低碳水可以吃芝士吗（芝士是属于碳水还是脂肪）

低碳水可以吃芝士。相比于牛奶奶酪中的碳水化合物含量更低，所以减肥期间可以多吃原制的奶制品，芝士含有极高的蛋白质含量。

选择奶制品时一定要选择全脂牛奶，不要选择任何低脂或者脱脂牛奶，牛奶中含有的多种维生素不会导致你的肥胖。

芝士虽然包装上标的0碳水，但其实还是有，只是很少，你仍然可以放心食用。