晚上喝八宝粥的好处是：比较好消化，里面的五谷也很丰富，还有营养，适合脾胃虚弱或容易消化不良的人喝
坏处就是，喝粥容易饿，还得适量吃点面点之类的比较扛饿
其实，对于中老年人来说，晚上喝八宝粥对身体来说，比起吃些大鱼大肉，辛辣的东西好很多，最起码肠胃舒服，反之坏处就是晚上上厕所次数会频繁些
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