新鲜荔枝营养价值（干荔枝比新鲜荔枝营养价值更高吗）

一增加食欲感。吃了新鲜荔技，开胃了。吃什么都香。

二增强免疫力，荔技中的糖与多种元素易被人体吸取。从而增强了体质。强壮了身体。

回答如下：荔枝含有丰富的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、维生素C、钾、钙、磷、镁和铁等。具体来说，每100克荔枝果肉中含有：

能量：66千卡

蛋白质：0.8克

脂肪：0.4克

碳水化合物：16.5克

膳食纤维：0.4克

维生素C：71.5毫克

钾：171毫克

钙：5毫克

磷：31毫克

镁：10毫克

铁：0.3毫克

荔枝还含有多种有益的植物化合物，如多酚类、黄酮类和异黄酮类等，具有抗氧化、抗炎和抗癌的作用。因此，荔枝是一种非常营养健康的水果，有助于促进人体健康。