馒头大小不知道,如果是4个小馒头,得有200克吧,221 大卡(每100克),是442大卡,而菜包子热量168 大卡(每100克),两个也得200克吧。336大卡,总计778大卡。热量真的不低。还是少吃主食,多吃菜为好
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