一天吃一个菠萝吗（一天吃一个菠萝好不好）

一天吃一个菠萝不仅对身体没好处，长期这样对身体健康会造成危害的，同时还可能引起胃酸增多或者是痛风的症状出现。因此一天不要吃一个菠萝，最多四分之一个就行。

太多了。

一天吃一个菠萝算多的，菠萝营养价值丰富，日常建议适量食用。

一个中等个头的菠萝重量约在1000-1500克，削皮后剩下的菠萝肉也有大概500-1000克，按照《中国居民膳食指南（2022）》的推荐，每天摄入200~350g的新鲜水果为宜。

因此一天吃500-1000克菠萝较多，菠萝又是含糖量比较高的食物，吃多了菠萝可能使得多余糖分无法消耗，容易转化成脂肪导致肥胖。