科学营养搭配膳食,吃肉要搭蔬菜,比如说,吃煮熟的羊肉,最好在煮羊肉时搭配煮些青头萝卜、葫萝卜、洋芋等,大饼和肉与蔬菜、肉汤同时吃,保证你吃饱后不饿。光吃肉,几块肉(还有连在瘦肉上的肥肉)就把人吃腻了,人当时就没有食欲了,还总认为吃了一堆肉,其实胃里并没有进多少食物,所以总感觉"吃了一堆肉,还是饿着呢"
可能正是长身体的时候,半大小子吃穷老子呀。
科学营养搭配膳食,吃肉要搭蔬菜,比如说,吃煮熟的羊肉,最好在煮羊肉时搭配煮些青头萝卜、葫萝卜、洋芋等,大饼和肉与蔬菜、肉汤同时吃,保证你吃饱后不饿。光吃肉,几块肉(还有连在瘦肉上的肥肉)就把人吃腻了,人当时就没有食欲了,还总认为吃了一堆肉,其实胃里并没有进多少食物,所以总感觉"吃了一堆肉,还是饿着呢"
可能正是长身体的时候,半大小子吃穷老子呀。
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