散步多长时间才能达到瘦身的效果（每天缓慢的散步能起到减肥作用吗）

散步每天坚持一个半小时的时间，结合清淡饮食，多数可以达到减肥的效果，一般来说的话，散步一两个小时就可以开始消耗脂肪了。