咸话梅使用开水直接泡就可以，好处是，天气干燥的时候可以适量饮用一些，每次几颗即可，咸话梅口味偏酸，不适应酸或不喜酸的人群可以话梅偏少，水多一些，但不建议长时间或一次性过多地饮用咸话梅水。
坏处是，建议吃完咸话梅或喝完咸话梅泡的水后及时漱嘴或刷牙，避免伤害牙齿。
话梅泡水喝可以起到健脾养胃的作用。话梅健胃健脾的功能非常的强大，经常用话梅泡水喝，可以起到消食健脾健胃的作用，坏处倒没有什么
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