想要减掉身体上的脂肪,最主要的就是加强体育运动,平时可以经常外出跑步,跳绳游泳等等,如果是腹部脂肪比较多的话,可以在室内做俯卧撑或者是仰卧起坐,也要注意控制自己的饮食,不要吃过于油腻高脂肪的食物,运动再加上控制饮食,才是最安全最有效的减肥方式。
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