食材:老母鸡半只,霸王花(干)35g-40g左右,姜片适量, 盐适量。;
1、霸王花片洗净、稍稍修剪下根部和黄叶清水浸泡半小时左右。;
2、老母鸡去除头、颈、趾尖,洗净、泡去血水、捞起沥干水、切分成大块(不分
材料:
乌鸡(半只,304克)、霸王花干(50克)、枸杞(10克)、陈皮(2小块)、姜(2片)
调料:盐(1/2汤匙)
做法:
1、 乌鸡斩去头和趾尖洗净,放入沸水中汆烫15秒,捞起沥干水。
2、 霸王花用清水浸泡1小时,冲净后撕成几瓣;姜切成片,枸杞用水泡发,陈皮用水泡软,刮去白瓤。
3 、汤锅内注入6碗清水,依次放入姜片、霸王花、乌鸡、枸杞和陈皮拌匀。
4 、加盖大火煮至沸腾,改小火焖煮60分钟。
5、 加入1/2汤匙盐搅匀调味,即可出锅。
贴士:
1、陈皮是柑果的果皮,经晒干或人工干燥而成,它有化痰止咳、疏通心脑血管和降血压等功效。陈皮用来煲汤前,应先用水浸软,刮去白瓢,一来可去除陈皮的苦涩味,二来可使其性不会太湿热。
2、霸王花的干制品四季都有,但新鲜的霸王花只有初秋才有,用霸王花干入菜前,应先用清水泡软,洗净后才下锅烹煮;用鲜霸王花入菜前,应先放入沸水汆烫一下,去掉鲜霸王花的草腥味才可烹调。
3、虽然乌鸡的营养丰富,但多吃会生痰助火、生热动风,故体胖、患皮肤病者宜少食,感冒者也不宜食用。