每天晚上不吃饭一个月可能会瘦2斤到4斤左右。 每天晚上不吃饭通常可以控制油脂的摄入,也可以防止体内脂肪增多,如果身体代谢速度过快,可能会瘦4斤左右,如果身体代谢速度较慢,可能会瘦2斤左右,但是一般不建议通过不吃饭的方式减肥,因为很有可能会对身体的健康造成影响。 如果想要减肥,可以通过适当的体育锻炼或埋线减肥等方式达到效果。
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