脚撞肿了怎么快速消肿止痛（撞到脚肿消肿的最佳方法）

脚肿胀后，首先在急性期可以采用冷敷的方法，使血管收缩，减轻肿胀。超过了急性期可以采取温水泡脚，热敷等方法，促进血液循环，促进肿胀的吸收。同时在休息时注意抬高下肢，有利于血液回流，这也有利于减轻肿胀的。中药类舒筋活血的药物，对肿胀的吸收也有促进作用的。