快速止辣小妙招（10个快速解辣的方法）

1. 喝牛奶或豆浆：牛奶或豆浆中的蛋白质可以与辣椒中的辣素结合，减少辣味。

2. 吃面包或饼干：面包或饼干中的淀粉质可以吸附辣椒中的辣素，减轻辣味。

3. 吃水果：柚子、橙子等富含维生素C的水果能够中和口中的辣味。

4. 吃酸奶：酸奶中的乳酸菌能够调节口感，减轻辣味。

5. 吃甜食：甜食能够刺激口腔，分泌唾液，从而减轻辣味。

6. 吃芝士：芝士中的蛋白质和乳糖能够中和辣椒中的辣素，减轻辣味。

7. 吃富含淀粉质的食物：如米饭、土豆等，能够中和辣椒中的辣素。

8. 喝茶水：茶水中的茶碱能够缓解口中的灼热感。

9. 吃面条：面条中的淀粉质能够中和辣椒中的辣素，减轻辣味。

10. 喝温牛奶：温牛奶能够舒缓口中的辣味。

1、马上喝牛奶，喝的时候要有技巧喝一口含个十秒左右再咽下去，然后就这样循环，可以很快的解辣。

2、马上喝一口热水（不要咽含着），热水温度不要太低也不要太高。

3、舀一小勺盐放在舌头上，含十秒钟后吐出来，然后用清水漱口，可减轻口中的灼热感。

4、跑到洗手间用自来水不停的漱口，直到不辣为止。