多吃冬枣的好处和坏处（吃大冬枣的好处和坏处有哪些）

多吃冬枣的好处：冬枣里含有丰富的营养物质，可以补充能量，还有健脾的功效。

多吃冬枣的坏处：肠胃不好的人吃多了增加肠胃负担。

冬枣的好处是含有丰富的维生素，营养丰富，清脆可口，又甜又脆，男女老少都喜欢吃，只是冬枣一次不能吃太多，不好消化，吃多了胃会不舒服。