宋代的粮食,就是稻、黍、稷、麦、菽,即大米、黄米、小米、麦和豆类。这五种谷物都是传统的主食,主要的加工方法是蒸或者煮。
宋代南北方的主食与现代类似,北方为麦面,而南方多为稻而“罕作面饵”。当然,落地坐标没有找准的同志们也不用担心,每年北宋仅漕运到开封府等地的稻米就有六七百万石。当时开封大量的官吏主食基本都是稻米,所以并不必担心在北方吃不到香喷喷的大米饭。
说到麦就不得不提到麦饭。西汉《急就篇》有言:“饼饵麦饭甘豆羹。”颜师古注曰:“麦饭,磨麦合皮而炊之也……麦饭豆羹皆野人农夫之食耳。”虽然颜师古是唐朝人,但是总的来说,无论上数几百年,还是下数几百年,麦饭一直都是北方广大底层劳动人民主要的饭食。
在北宋时期,麦子虽然广泛地在北方种植,但据《黄氏日钞》记载:江西一带“出米多,厌贱麦饭,以为粗砺,既不肯吃,遂不肯种”,也就是说广大南方地区如果稻谷足够食用的话,几乎是不种植麦子的。
宋代农民种植的东西很多,粮食作物有黍,豆,麦,粟,稻。经济作物有棉花,茶叶,甘蔗等等。