月经期可以吃红薯吗（经期能吃红薯吗对身体有什么好）

月经期间也是可以吃红薯的，适当的吃一些红薯也是可以起到均衡营养的作用，但是也要注意的是在夜间的时候一般是不建议吃红薯的，因为红薯的淀粉量也是比较多的，如果吃太多的红薯也是会导致出现消化不良的情况，另外在月经期间也不要做剧烈运动。