如果是女性,160身高且体重为100斤,那么大概需要每天摄入1500-1800千卡的热量;如果是男性,那么大概需要摄入1800-2200千卡的热量。
但仅仅根据身高和体重就确定摄入热量是不科学的。
如果是女性,160身高且体重为100斤,那么大概需要每天摄入1500-1800千卡的热量;如果是男性,那么大概需要摄入1800-2200千卡的热量。
但仅仅根据身高和体重就确定摄入热量是不科学的。
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