广东人坐月子一般吃什么月子餐（广东月子餐30天食谱一览表）

1.产后的第一周：拒绝油腻，口味要清爽

汤品建议：生化汤、糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。

2.产后的第二周：调理气血

汤品建议：大枣猪脚花生汤、猪肝汤、黄花鱼汤等。