广东人坐月子一般会食用一些富含营养、易于消化、温补身体的食物。例如，猪肝、鸡肉、鸭肉、蛋类及豆腐等富含高蛋白质、铁、钙等营养成分的食物，以及红枣、山药、枸杞、桂圆等具有补气血、滋阴润燥的食物。
此外，广东人坐月子时还会食用一些药膳，如四物汤、人参鸡汤、当归炖鸡等，以达到补益身体、促进恢复的目的。总之，广东人坐月子时食用的食物种类丰富、营养全面，有益于产妇恢复身体健康。
一般会吃一些营养丰富、易消化的食物，以下是一些常见的广东月子餐：
红枣：红枣有补气养血的功效，是广东月子餐中的常见食材。
鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，是广东月子餐中的重要食材之一。
鸡肉：鸡肉富含蛋白质、维生素和矿物质，是广东月子餐中的常见食材。
鱼汤：鱼汤富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，是广东月子餐中的常见食材之一。
豆腐：豆腐富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，是广东月子餐中的常见食材之一。
红糖：红糖有补气养血的功效，是广东月子餐中的常见食材。
蔬菜：蔬菜富含维生素和矿物质，是广东月子餐中的重要食材之一。
需要注意的是，坐月子期间应避免食用过于油腻、辛辣、生冷的食物，以免影响身体恢复。
同时，产妇应保持饮食均衡，多吃水果、蔬菜、蛋白质等营养丰富的食物。
