将猪肝清洗干净,切成片状,放入碗中备用。
猪肝中加入适量淀粉,抓匀备用。
将豆腐切成小块,备用。
锅中加入适量食用油,放入姜片、葱段爆炒。
加入适量水,放入豆腐块,煮 2 分钟。
捞出姜片、葱段,加入猪肝,煮至猪肝变色。
加入适量食用盐、味精,调味即可。
猪肝汤具有很高的营养价值,富含维生素 A、维生素 B2、蛋白质等,有助于增强身体的免疫力。
步骤:
1、猪肝洗净,切片,放入清水中浸泡5分钟,捞出沥干,加入淀粉、生抽、胡椒粉拌匀腌5分钟。菠菜洗净切小段,枸杞用清水泡开。
2、将菠菜入沸水汆烫半分钟,捞出沥干。猪肝放入沸水中汆烫半分钟,捞出沥干。锅中倒入清水烧开,放入姜片及猪肝煮1分钟,再加入菠菜、枸杞,调入盐及香油即可。
3.猪肝煮久了会老,所以汆烫时要快一些。菠菜在吃之前汆烫一下,可以去除菠菜中的草酸及涩味。