可以吃核桃。虽然核桃的油性较大,其成分是亚油酸甘油酯,它会肠道对胆固醇的吸收减少。所以有高血压的人是可以食用的,但是相对的不要吃的太多,适量就行。它既能补充维生素,也可以起到疾病的预防。有高血压的人要少熬夜,少玩手机游戏,多吃些当季的瓜果蔬菜,可缓解症状。
可以吃核桃。虽然核桃的油性较大,其成分是亚油酸甘油酯,它会肠道对胆固醇的吸收减少。所以有高血压的人是可以食用的,但是相对的不要吃的太多,适量就行。它既能补充维生素,也可以起到疾病的预防。有高血压的人要少熬夜,少玩手机游戏,多吃些当季的瓜果蔬菜,可缓解症状。
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