莴笋300g、海米适量、盐少许、料酒少许、白糖少许、味精少许。
1. 将海米用温水清洗干净,放少许料酒,加适量温水浸泡一会儿。
2. 莴笋去皮,切成菱形片
3. 锅中加水烧开,放少许油和盐
4. 放入莴笋焯30秒
5. 捞入清水中过凉
6. 炒锅放油烧热,放入蒜蓉炒香,放海米炒干水分。
7. 放入莴笋一同炒
8. 放盐、白糖和味精调味
9. 翻炒均匀,入味即可
主料:莴笋250克
辅料:鸡蛋150克,,调料:植物油15克,盐3克,姜3克
做法
1.将鸡蛋磕入碗内,打均,.炒锅注油烧热,倒入蛋液煎熟,盛出待用;
2.姜去皮切丝;莴笋去皮,洗净一剖为二,切成斜刀片。
3.炒锅注油烧热,下入姜丝炒出香味,再放入莴笋片翻炒,倒入蛋块炒匀即可。
4.入盐(莴苣少放盐好吃),味精,出锅