晒干的荷花果实怎么吃(鲜荷花籽的正确食用方法)

晒干的荷花果实怎么吃(鲜荷花籽的正确食用方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-04 13:01:28

晒干的荷花果实怎么吃

晒干的荷花果实也就是莲子啦!首先晒干的比交好保存,保存时间也可以很长,莲子有清心火的功效,夏季可以跟银耳红枣搭配煮糖水,还可以做莲子羹,莲子也可以保汤,夏季食用解暑,心火旺的人可以去心火呢,它也可以生吃很多孩子荷塘取出都直接食用了

晒干的荷花果实称之为干莲子,最常见的食用方法是将莲子用水浸泡后,与桂圆,红枣,红豆一同煮粥,有安神,健脾,补气的功效。

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