1. 选中您要插入空白行的区域。可以是整个表格或特定的行范围。
2. 在顶部菜单栏中的"开始"选项卡下，找到"插入"或"行"按钮，单击它。这将在选定区域的上方插入一行。
3. 按住Ctrl键，同时按下Shift和+键（加号键）。这将在刚插入的行下方再次插入一行，形成空白行。
4. 重复步骤2和步骤3，直到您插入足够数量的空白行。
另外，如果您只需要在某个特定位置插入一行空白行，可以直接选中该行，在顶部菜单栏中的"插入"或"行"按钮中选择"插入行"，即可在选定行的下方插入一行空白行。
请注意，以上方法适用于Microsoft Excel的常规操作。不同版本的Excel可能在菜单选项和快捷键方面略有差异。如果您的Excel版本与上述说明不符，您可以参考软件的帮助文档或在线文档，以获取更准确的操作指南。
在 Excel 表格中每隔一行插入一个空白行，您可以按照以下步骤进行。
1. 首先，选中您想要插入空白行的单元格或者整个表格。
2. 在“开始”选项卡的“格式”组中，找到并点击“行”，然后选择“插入”。
3. 在弹出的对话框中，输入需要插入的行数，这里输入“1”表示每隔一行插入一个空白行，然后点击“确定”。
4. 空白行已插入完毕，您可以继续在空白行中添加新的内容。
需要注意的是，如果您想在多个表格中执行此操作，最好通过复制整个表格并将其粘贴到另一个工作簿中，然后再按照上述步骤进行操作。
