上楼下楼不累的方法:
保持合适的速度,尽量使用楼梯扶手,减少心理和身体的压力,以及适当的运动都可以爬楼梯不累。
上楼下楼不累的方法:
保持合适的速度,尽量使用楼梯扶手,减少心理和身体的压力,以及适当的运动都可以爬楼梯不累。
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上楼下楼不累的方法:保持合适的速度,尽量使用楼梯扶手,减少心...
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