丝瓜炒蛋的热量（丝瓜炒蛋的热量和减肥功效）

丝瓜炒蛋是一道受欢迎的家常菜，通常用丝瓜和鸡蛋作为主要配料，再加上适量的油、盐、味精等调味品。丝瓜炒蛋的热量相对较低，大约在100—150卡路里之间，主要来自鸡蛋和油的热量。丝瓜富含纤维素、维生素和矿物质，是一种较为营养的蔬菜，而鸡蛋含有较高的蛋白质和脂肪，适量食用对人体有益，但也要注意控制总热量。