如何找到适合自己的运动（如何知道自己适合怎样的运动）

判断自己适合哪个项目，可以从以下几个方面考虑：   

1. 了解自己的身体状况，包括身高、体重、体质指数等。

2. 了解自己的兴趣爱好，选择自己喜欢的运动项目。

3. 了解不同运动项目的特点和要求，选择适合自己的运动项目。

4. 参加一些体育课程或活动，了解不同运动项目的实际情况。

要知道自己适合什么运动，需要考虑自己的兴趣、身体条件和目标。首先，选择自己感兴趣的运动能够提高参与的积极性和投入度，让运动变得更有意义。

其次，要考虑自己的身体条件，例如体型、健康状况、年龄等，选择适合自己的运动方式，避免受伤和不适。

最后，要考虑自己的目标，例如减肥、增强体质、提高某项技能等，选择符合自己目标的运动方式，使运动达到最大效果。通过这些综合考虑，可以找到适合自己的运动方式。