米饭和面条哪个热量更高

米饭和面条哪个热量更高

首页维修大全综合更新时间:2023-04-22 02:04:30

米饭和面条哪个热量更高

通常情况下,米饭热量比面条稍高一些,但差别不是很大,几乎可以忽略不计。

米饭和面条分别以大米和小麦粉为原料制成,食用相同分量的米饭和面条,所产生的热量没有太大的差别。肥胖的人如果想要进行减肥,就需要控制饮食,尤其是要控制主食的摄入量,减少米饭或面条的食用量,尽量多吃蔬菜。

除了控制饮食以外,肥胖的人还需要进行适当的体育锻炼以消耗能量,促进新陈代谢。

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