训练和锻炼的区别（锻炼和锻炼哪个是正确的）

训练和锻炼是不一样的概念。

训练是有针对性的，以提高成绩为目的，达到竞技最高水平，常常超出身体承受能力，这需要专业的教练指导和专门的训练场地。锻炼则是为了强身健体，不需要专门的教练和场地，可以公园散步，可以广场跳舞也可以在家运动。

锻炼和训练是完全不同的两个概念

       锻炼是一种满足自身需要的身体活动，并且是为了眼前的效果—在锻炼中或者刚好在锻炼之后产生的效果。

       训练是有长期目标的身体活动，每一次的训练都是为了达到这个目标而专门设计出来的。

       如果一项计划不能让身体变的更强或者更快或者体能更好的话，我们就不能称它为训练。

       总的来说，不管你是训练还是锻炼，只要是在运动，就比坐着强！