吃完火锅之后就不要再吃油腻的食物了,火锅后喝一杯活菌酸奶,然后可以吃点水果和生蔬菜(比如黄瓜)。不能吃凉的东西。
一餐吃了涮肉之后,下一餐一定要清淡一些,多吃粗粮、豆类、蔬菜,尽量补充有利于预防癌症的膳食纤维、维生素C和抗氧化保健成分,做到饮食平衡。
吃完火锅之后就不要再吃油腻的食物了,火锅后喝一杯活菌酸奶,然后可以吃点水果和生蔬菜(比如黄瓜)。不能吃凉的东西。
一餐吃了涮肉之后,下一餐一定要清淡一些,多吃粗粮、豆类、蔬菜,尽量补充有利于预防癌症的膳食纤维、维生素C和抗氧化保健成分,做到饮食平衡。
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