如果肺活量一般,建议划6次水换气一次(这也是正规奥运会比赛中常采用的换气方法之一)。
如果50米自由泳比赛时,大多运动员为抢第一,采用一口气到头的方式,中途不换气,为了减少阻力。而像100、200和400米比赛一般采用划6次水换气一次的方式。像长距离800或1500米自由泳由于体力不支,由前程的6次划水一次换气调整到4次划水换气一次,甚至到极限的时候,2次划水换气一次。
如果肺活量一般,建议划6次水换气一次(这也是正规奥运会比赛中常采用的换气方法之一)。
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