多吃绿豆汤好处坏处（天天喝绿豆汤的好处和坏处）

好处：绿豆汤富含多种维生素、矿物质、水，及淀粉、蛋白质、氨基酸，食用绿豆汤能够使人体营养成分得到补充。绿豆汤中含有生物碱、香豆素、植物醇等生理活性物质，对人类的生理代谢活动具有促进作用。

坏处：喝多了对身体不好，寒凉

多吃绿豆汤有以下好处：

首先，绿豆汤富含纤维和维生素，有助于消化和促进肠道健康。

其次，绿豆汤被认为具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的毒素和热量。

此外，绿豆汤还具有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分和废物，有助于减轻水肿和体重。然而，过量饮用绿豆汤可能导致消化不良或腹泻，

因此适量饮用更为合适。总而言之，适量饮用绿豆汤可以为身体带来许多好处，但过量饮用可能会导致不适。