伏天吃羊肉的时间（三伏天吃羊肉的正确方法）

7月中下旬最好。因为根据三伏天的天气特点和食疗养生方法，一般在7月中下旬和羊肉汤是最好的，这个时间段可以达到补气功效。所以7月中下旬最好。

入伏前三天到入伏这一天吃最好

伏天天气热,最好是在晚餐的时候时候吃最好。以一到冬天就手脚冰冷的人为例,建议在“三伏天”的每一伏吃一斤至一斤半羊肉,一般伏前三天到入伏这一天,这三天是比较好的进补时机。