根据我国马拉松大众选手等级评定标准,半程马拉松一级成绩标准为:男子成绩在 1 小时 15 分以内,女子成绩在 1 小时 30 分以内。这个成绩代表了较高的业余水平,说明选手具备良好的体能和跑步技巧。需要注意的是,这个标准针对的是 40 岁以下的选手。对于 40 岁以上的选手,一级成绩标准会有所放宽。具体如下:
- 男子:1 小时 20 分以内(40 岁以下),1 小时 30 分以内(40 岁以上)
- 女子:1 小时 35 分以内(40 岁以下),1 小时 45 分以内(40 岁以上)
这些成绩标准会随着年龄段的增长而逐渐放宽,以反映出不同年龄层跑者的实力水平。当然,这些等级标准仅供参考,跑者可以根据自己的实际水平和目标来设定训练计划和比赛目标。不断努力提升自己的成绩,享受跑步带来的乐趣。