方法:1、首先找一个确保安全的地方游泳,水最好刚浸过肚子上缘,这给自己底气和切身的安全。可以找个会游泳的陪护。
2、先不要学什么姿势,你得战胜对水的恐惧,这是很重要的一关。第一步,原地缩手缩脚沉下去,你会发现你根本无法完全沉下去,感受到你的密度是比水小的,你是可以浮起来的。
3、站在水中,脚向后蹬,身体慢慢倾斜,这时脑袋直接埋到水中,双脚上下打水,手往后划就行,完全凭本能的动。
4、学习各种动作。
方法:1、首先找一个确保安全的地方游泳,水最好刚浸过肚子上缘,这给自己底气和切身的安全。可以找个会游泳的陪护。
2、先不要学什么姿势,你得战胜对水的恐惧,这是很重要的一关。第一步,原地缩手缩脚沉下去,你会发现你根本无法完全沉下去,感受到你的密度是比水小的,你是可以浮起来的。
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