五岁儿童体适能训练目标（3-5岁儿童体适能训练课程计划）

本项目旨通过体适能训练，提高儿童的身体素质，促进儿童的身体健康和全面发展。具体目标如下：

1.提高儿童的心肺耐力，增强身体的耐力和抵抗力。

　　2.提高儿童的肌肉力量，增强身体的力量和爆发力。

　　3.提高儿童的协调性和灵敏度，促进身体的协调和灵活性。

　　4.提高儿童的性，增强身体的性和伸展性。